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2019-04-26 09:48 来源:中新网

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高铁香港段沿途不设站,列车最高运营时速为200公里。

  黎明04年成立公司的时候,王凯文就是公司的CEO,也算是元老级人物了。

  首次曝光的定档预告中邓超情绪起伏跌宕,背景音乐的歌词似乎就是他饰演角色的心声独白,不知天高地厚的兄弟厮混日常和他忧郁的侧脸交错而过,散发出一种独特的气质。二人交往了将近两年,彼此时常约着去旅行,到世界各地去做瑜伽、冲浪。

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  四位助梦大使和科学追梦者将化身魔术师,用节目中曾经出现的魔术手法来展现奇迹舞台的魅力。比如说旋风腿,外摆腿,然后加一些空翻,侧空,后空,前空。

  黎明女友和赛车男友15年开始交往,两人经常甜蜜合影、看着非常恩爱,不过日前大部分照片已经被黎明女友删除,可能已经做好当天王嫂的准备。

  澳门博彩  凤凰娱乐:你具体谈谈在练习武术的过程中的一些事情,以前的时候,有什么特别让你难忘的?  颜永特:这个很多了,最难忘的肯定是一下子想起来的,当时被教练打的那一幕,因为小孩子都怕打嘛,那个时候很小了,应该是10岁到11岁、12岁的时候,这三年之间我都在一个武校里练的,我们都要练一些,比如说你有一个好的学生,我要培训你的话,他肯定会让你练一些高能度的东西,所以说很多东西你必须要练,你不练,教练只会逼着你练,但是当时我们也不懂教练是为我们好。

  《远大前程》以20世纪20年代的上海滩为背景,军阀混战,民不聊生,人民生活在灯红酒绿和强权独霸的乱世中。  纳税人的税负将更加合理  3月7日,财政部副部长史耀斌就财税改革和财政工作相关问题回答中外记者提问时表示,将建立和逐步完善综合与分类相结合的个人所得税税制,提高个人所得税的起征点,再适当的增加专项扣除的项目,使个人所得税纳税人的税负更加合理。

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自驾正确护腰 哪些驾驶习惯易诱发腰腿病

2019-04-26 09:07:54 来源:  评论:0 点击:  收藏
  在汽车逐渐改变我们出行方式、带给我们便利的同时,越来越多的“汽车病”也接踵而来,其中尤以开车习惯不当引发的腰部问题最为严重。据了解,开车姿势不良引发的腰腿痛患者数量逐年增加,且呈现低龄化趋势。那么,在开车时哪些情况及不良习惯容易诱发腰部问题? 东方汇 游客提供  李天明表示,能这么近距离的拍到大熊猫,实在是十分难得。 阿穆隆近况

  开车坐姿不良

  有些开车族喜欢将座椅尽可能向前或向后调,其实都不是正确的驾驶姿势。座椅太靠前,四肢及腰部肌肉处于持续紧张状态,长时间处于这一姿势容易造成四肢及腰背肌肉酸痛;而座椅太靠后,易引发椎间盘突出,而且腰背肌肉长期处于拉长状态,容易引发肌肉疲劳性损伤。其实要掌握正确的驾驶坐姿并不难,座椅面应略微后倾,调整椅背,与椅面成100度~110度夹角,而座椅的前后调节应与驾驶员的身高、体型相关,一般以双上肢握方向盘,肘关节屈曲呈50度~60度;双下肢自然搁于踏板,膝关节自然屈曲呈60度左右为宜。臀部尽量靠后,在腰部可以垫2寸~3寸厚的腰垫,既保持腰椎前凸的正常生理弧度,又对腰部有一定的支撑作用。

  开车空调温度过低

  过低的温度使局部血管、肌肉处于收缩状态,局部血流量变少、流速减慢,各类炎性因子局部堆积于组织间,不易清除,导致滑膜炎、韧带炎、筋膜炎等软组织无菌性炎症,产生疼痛症状,尤其在季节更替之际,腰痛症状更容易产生;同时低温使皮肤毛孔收缩,汗液排除减少,也不利于体内有害物质的排出。所以行车时切莫贪图一时的凉快而将空调温度调得过低,适当开窗通风或控制车内外温差在5℃以内更有利于健康。如果已经有腰痛症状,可以进行腰部热敷理疗,同时开车时可以佩戴腰围,对腰椎支撑保护,又有局部保暖功效。

  频繁急刹车

  行车过程中急刹车时,惯性及前冲力会使司机身体向前急冲,此时颈腰椎也会随之向前猛地屈曲,之后又弹回原位,长此以往便容易形成“摇摆伤”,此时稳定腰椎的稳定结构发挥了限制腰椎间相对移动作用,但如果反复频繁的急刹车,稳定结构也终究会疲劳损伤,致使出现腰肌劳损、筋膜炎,甚至腰椎间盘突出及腰椎滑脱。所以养成良好的开车习惯,平稳驾驶既能提高行车安全,又能有效减少腰部的负荷。当然,鉴于一般私家车相对狭小的内部空间,以及行车时身体、精神处于高度紧张状态,建议连续行驶最好不要超过两小时,应每隔一小时休息10分钟。(易惜 文/图)

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